Sage-femme

Cours de préparation à la naissance et à la parentalité en petits groupes

Dans notre centre Pediamed d’Estavayer-le-Lac, nous vous proposons un accompagnement périnatal par une sage-femme.

Le temps de la grossesse est un temps de profonds changements et de questionnements multiples. Ces cours sont l’occasion d’aborder la grossesse, la naissance à venir et les premières semaines avec bébé afin de se sentir rassuré et plus confiant. L’apport est principalement théorique afin de répondre au mieux à toutes les questions mais également pratique avec des propositions d’exercices simples visant à soulager les éventuels désagréments rencontrés.
Les sujets abordés concernent :
– la grossesse et ses nombreux bouleversements physiques et psychiques,
– le couple face à l’arrivée de bébé,
– les scénarios liés à la future naissance,
– la préparation matérielle pour l’arrivée de bébé,
– l’allaitement et diverses recommandations.
Les cours, d’une durée de 2 heures, sont proposés en soirée afin que la personne enceinte puisse être accompagnée de son ou sa partenaire ou de toute autre personne soutenante. Chaque session de préparation à la naissance et à la parentalité comprend 3 cours.

Suivi post-partum

Suite à la naissance de votre bébé et lors de votre retour à la maison, la sage-femme effectue des visites à votre domicile. Elle vous accompagne dès les premiers jours et durant les premières semaines postnatales afin de répondre à toutes les questions qui surviennent avec l’arrivée d’un bébé, de s’assurer du bon développement de votre nourrisson et pour soutenir le couple parental dans cette nouvelle vie.

Yoga prénatal

Le yoga prénatal selon la méthode De Gasquet se focalise sur la respiration et des postures douces afin de vivre une grossesse dans les meilleures conditions possibles.
Les buts principaux sont :
– soulager les divers maux de la grossesse (lombalgies, sciatalgies, problèmes digestifs, circulatoires, troubles du sommeil…),
– apprivoiser votre corps qui vit de grands changements,
– prendre un temps pour vous dans le calme,
– vous connecter à votre bébé.

Ces cours sont adaptés à tous.x.tes sans aucune connaissance prérequise et durent une heure.

Yoga prénatal le lundi de 18h30 à 19h30.

Votre sage-femme

Natasha Lambelet Métraux, sage-femme depuis plus de 15 ans. J’ai travaillé en maternité plusieurs années puis j’ai changé d’orientation professionnelle en suivant une formation (DAS) en santé sexuelle. J’ai travaillé dans des centres de santé sexuelle (planning familial), pour une association à but non lucratif visant à promouvoir l’éducation sexuelle auprès des personnes sourdes et malentendantes, et je me suis spécialisée dans les questions LGBTIQ toujours en lien avec la santé sexuelle. Depuis 2022, je suis revenue à mes premières amours en devenant sage-femme indépendante et en réunissant mes diverses compétences au sein de mon entreprise, La P’tite Graine.

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Remboursement

L’assurance de base rembourse 150.- par grossesse pour les cours de préparation à la naissance et à la parentalité, le reste du montant est à vos frais mais peut-être pris en charge selon votre assurance complémentaire.
Le suivi post-partum est entièrement pris en charge par l’assurance maternité, sans franchise ni quote-part.
Les cours de yoga prénatal coutent 30.- la séance et peuvent être pris en charge par certaines assurances complémentaires